Badania i nauka

Czy dzielenie jedzenia na dobre i złe pomaga jeść zdrowiej? Badanie przeprowadzone wśród 630 kobiet pokazuje, z czym wiąże się takie czarno-białe myślenie o jedzeniu.

Cały czas wydaje Ci się, że powinnaś jeść mniej. Ograniczasz porcje. Masz w głowie jedną myśl: muszę jeść mniej. Omijasz albo wykluczasz produkty, na które masz ochotę. Przez cały dzień kontrolujesz, ile zjadasz. A później przychodzi moment, w którym przestać jeść wydaje się niemal niemożliwe. Czy te dwie rzeczy mogą być ze sobą związane? Sprawdzamy,…